Prima visita
110€60-75 minuti
Anamnesi completa, valutazione della composizione corporea e definizione degli obiettivi del percorso.
- Colloquio conoscitivo approfondito
- Misurazioni e bioimpedenziometria
- Piano alimentare personalizzato
Seguo bambini, adulti, sportivi e donne in gravidanza con piani alimentari costruiti sulle esigenze di ogni persona, con un approccio scientifico e sostenibile nel tempo.

Piani alimentari costruiti sulle tue abitudini, sui tuoi gusti e sui tuoi obiettivi.
Ricevo a Terni e a Roma.
Valutazioni e indicazioni basate su evidenze scientifiche aggiornate.
Controlli periodici per adattare il percorso e mantenere i risultati.

Sono dietista e personal trainer: unisco nutrizione e movimento per accompagnarti verso un equilibrio duraturo. Ogni percorso parte dall'ascolto, prosegue con una valutazione accurata e si costruisce insieme, passo dopo passo.
60-75 minuti
Anamnesi completa, valutazione della composizione corporea e definizione degli obiettivi del percorso.
30-45 minuti
Verifica dei progressi e adattamento del piano alimentare in base ai risultati raggiunti.
su misura
Programma di allenamento costruito insieme al piano alimentare per potenziare i risultati.
Seguo persone in diverse fasi della vita e con esigenze molto diverse. Qui trovi le principali.
Scopri tutti i percorsiRaccolta delle informazioni, abitudini alimentari, stile di vita, obiettivi e necessità specifiche.
Peso, circonferenze, plicometria e bioimpedenziometria con strumenti professionali.
Elaborazione del piano alimentare e visite di controllo periodiche per monitorare e adattare il percorso.


“Non posso che consigliare la dottoressa Castellini Rinaldi. In un anno e mezzo mi ha aiutato a prendere peso in modo sano, un obiettivo che da solo non sono e probabilmente non sarei mai riuscito a raggiungere.”
“Mi sono rivolta alla Dottoressa Castellini Rinaldi per migliorare il mio aspetto fisico, sentirmi più energica e aumentare la massa muscolare.”
“Nel corso della mia vita non mi sono mai rivolta ad una nutrizionista ed ho sempre visto la dieta come un percorso di sacrifici alimentari e seccatura nell'organizzazione dei pasti pesati e misurati... Mi sbagliavo di grosso!”
“Non posso che parlare bene della Dottoressa Ludovica! Con lei sto raggiungendo ottimi risultati, mi ha insegnato a mangiare e mi ha tolto la fissazione della bilancia che ormai è diventata un soprammobile.”
“Sono seguito da alcuni anni dalla dottoressa per un piano alimentare volto a prendere peso. Oltre ad un eccellente iter di studi, la dottoressa si differenzia grazie ad una formazione continua che la rende preparatissima sotto ogni punto di vista.”
“Volevo intraprendere un percorso per vedermi e sentirmi meglio con me stesso e quindi mi sono affidato a Ludovica. Grazie alla sua precisione e affidabilità adesso mi sento molto meglio, tornassi indietro inizierei molto prima questo percorso con lei.”
Trascina il cursore per confrontare il prima e il dopo di alcuni percorsi. Ogni storia è diversa — questi sono solo esempi di possibili trasformazioni.
Percorso 1 — vista frontale — dopoDopoPrima
Percorso 1 — vista di profilo — dopoDopoPrima
Percorso 1 — vista posteriore — dopoDopoPrimaPercorso 1
da 103,3 kg a 66,2 kg
Questo è quello che accade quando un paziente si fida e affida totalmente.
Ragazza di appena 20 anni viene in studio per perdere peso e sentirsi più a suo agio. Rispetto all'inizio del percorso alimentare e di allenamenti "casalinghi" (mai fatti prima!).
IMC: da obesità (condizione considerata una vera e propria patologia) a perfetto normopeso, oggi pari a 21,1.
Percorso 2 — vista frontale — dopoDopoPrima
Percorso 2 — vista di profilo — dopoDopoPrima
Percorso 2 — vista posteriore — dopoDopoPrimaPercorso 2
Paziente affetta da morbo di Crohn e con ernia iatale viene per dimagrire e tenere sotto controllo la patologia.
Esito: passaggio da un' obesità di I livello a un normopeso, con miglioramento del reflusso gastroesofageo.
Percorso 3 — vista di profilo — dopoDopoPrima
Percorso 3 — vista posteriore — dopoDopoPrimaPercorso 3
Un esempio di come il lavoro incentrato sulla composizione corporea permetta di ottenere risultati importanti anche con variazioni modeste sulla bilancia.
Focus: miglioramento della composizione corporea e riduzione delle pliche cutanee, con aumento di massa magra nelle aree strategiche.
* Le immagini sono rappresentative del tipo di cambiamento. Ogni percorso è individuale e i risultati possono variare.
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